Pari- ja perheterapia
Terapiakeskus Alkussa työskentelee pari- ja perheterapiatiimi. Terapiassa tarkastellaan yhdessä terapeutin kanssa ihmissuhteita ja sitä, miten suhteiden laatua voi parantaa. Perhe- ja pariterapiassa rakennetaan ymmärrystä toisten näkökulmista ja tunnistetaan voimavaroja. Yhdessä terapeutin kanssa kehitetään jokaisen hyvinvointia tukevia toimintatapoja.
Pariterapia
Pariterapiatiimimme työskentelee dialogisesti ja voimavaralähtöisesti. Hyödynnämme työssämme tunnekeskeistä pariterapiaa, systeemistä pari- ja perheterapiaa sekä kognitiivista käyttäytymisterapiaa ja sen pariterapiasovelluksia. Teemme näkyväksi suhteen vuorovaikutuksen tapoja. Lisäämme psykologista turvallisuutta ja läheisyyttä sekä autamme tekemään kestäviä muutoksia arjessa.
Pariterapiaan voi hakeutua, jos toinen tai molemmat kokevat, etteivät he tule ymmärretyiksi. Vuorovaikutusongelmat, etääntyminen kumppanista ja erilaiset kriisit voivat helpottua terapiassa. Pariterapia voi myös vahvistaa suhdetta, vaikka erityistä kriisiä ei olisi.
Työskentely pariterapiassa on tavoitteellista, asiakaslähtöistä ja tutkimusnäyttöön perustuvaa. Terapiatyöskentelylle asetetaan yhdessä tavoitteet varmistaen, että kaikkien ääni tulee kuuluviin. Pariterapiatapaamisten välillä voidaan arjessa kokeilla pieniä käytännöllisiä harjoituksia, jotta opitut asiat siirtyvät osaksi jokapäiväistä elämää. Tavoitteena on lisätä yhteyttä, ymmärrystä ja arvojen mukaista yhdessäoloa sekä vähentää kuormitusta.
Toivotamme tervetulleiksi monenlaiset parit elämän eri vaiheissa. Terapiakeskus Alkun Pari- ja perheterapia- tiimin löydät täältä.
Esimerkkejä pariterapiassa käsiteltävistä aiheista:
- vuorovaikutus- ja kommunikaatiohaasteet
- yhteyden ja läheisyyden heikkeneminen
- konfliktit, toistuvat riidat, mustasukkaisuus
- luottamuksen rikkoutuminen ja sen korjaaminen
- elämänmuutokset ja siirtymävaiheet
- pitkäaikaissairaudet ja kuormitus suhteessa
- vanhemmuuden kysymykset ja arjen kuormittavuus
- seksuaaliset vaikeudet, halujen eriparisuus
- hedelmällisyyteen ja raskauteen liittyvät teemat
- neuromoninaisuus suhteessa
- LGBTQIA-parit
- eettinen ei-monogamia / polyamoria
- R-OCD
Perheterapia
Perheterapiatiimimme työskentelee dialogisesti ja voimavaralähtöisesti. Tavoitteena on lisätä keskinäistä ymmärrystä, vahvistaa toimivia yhteistyön tapoja ja tukea kaikkien perheenjäsenten hyvinvointia. Työskentelyssä käytetään menetelminä esimerkiksi systeemistä perheterapiaa, tunnekeskeisiä ja narratiivisia menetelmiä sekä kognitiivisen käyttäytymisterapian menetelmiä.
Perheterapiaan voi hakeutua tilanteissa, joissa perheen vuorovaikutus on kuormittunutta, arjessa on paljon ristiriitoja tai joku perheenjäsenistä voi huonosti. Perheterapia auttaa myös silloin, kun perhe haluaa vahvistaa yhteyttä ja luoda toimivampia tapoja olla yhdessä.
Tapaamisiin voi osallistua koko perhe tai osa perheenjäsenistä. Perheterapiassa kaikkien äänet ja näkökulmat tulevat kuulluiksi. Työskentely on tavoitteellista ja asiakaslähtöistä. Tavoitteena on kehittää toimintatapoja, jotka lisäävät hyvinvointia, keskinäistä ymmärrystä ja turvallisuuden tunnetta. Terapian aikana voidaan kokeilla pieniä arjen muutoksia ja harjoituksia, jotta terapiassa syntyneet oivallukset siirtyvät myös perheen jokapäiväiseen elämään.
Toivotamme tervetulleiksi monenlaiset perheet elämän eri vaiheissa. Terapiakeskus Alkun Pari- ja perheterapia- tiimin löydät täältä.
Esimerkkejä perheterapiassa käsiteltävistä aiheista:
- perheen vuorovaikutus- ja kommunikaatiohaasteet
- ristiriidat, jännitteet ja etääntyminen perheen sisällä
- elämänmuutokset ja siirtymävaiheet
- lapsen tai nuoren hyvinvointiin liittyvät huolenaiheet
- vanhemmuuden kysymykset ja kasvatuksen kuormittavuus
- pitkäaikaissairaudet ja niiden vaikutus perheen arkeen
- suru, kriisit ja menetykset perheessä
- sukupolvien väliset haasteet ja erimielisyydet
- Neuromoninaisuus perheessä
- kulttuurien tai arvojen väliset näkökulmaerot perheen sisällä
