Ahdistuneisuushäiriöiden hoito
Terapiakeskus Alkussa työskentelee psykoterapeutteja, joilla on monipuolinen kokemus ja laaja-alaista menetelmäosaamista ahdistuneisuushäiriöiden näyttöön perustuvasta hoidosta. Voit tutustua terapeutteihimme täältä.
Keskeisiä menetelmiä ovat ahdistusta ylläpitävien ajatus- ja käyttäytymismallien tunnistaminen ja muokkaaminen sekä altistusharjoitukset. Altistusharjoitusten avulla opitaan sietämään ahdistusta ja vähentämään välttämiskäyttäytymistä. Ahdistus voi ilmetä esimerkiksi tilanteiden, ajatusten tai tunteiden välttelynä, turvakäyttäytymisenä tai jatkuvana varmisteluna.
Terapiassa vähennetään ahdistusta ylläpitäviä tekijöitä, mikä auttaa palauttamaan toimintakyvyn ja suhtautumaan ahdistukseen hyväksyvästi. Tarvittaessa käytettävissä ovat Nuorisopsykiatriakeskus Alkun erikoislääkäripalvelut.
Autamme asiakkaitamme esimerkiksi:
- Ymmärtämään ahdistuksen taustalla olevia ajatus- ja toimintamalleja
- Oppimaan keinoja pelon ja epävarmuuden sietämiseen
- Kohtaamaan pelottavia ja ahdistavia tilanteita turvallisen ammattilaisen ohjauksessa
- Oppimaan joustavampaa ajattelua
- Luottamaan itseen
