Masentunut ja alakuloinen mieli

Terapiakeskus Alkussa työskentelee psykoterapeutteja, joilla on laaja kokemus ja monipuolinen osaaminen masennuksen hoidosta. Voit tutustua terapeutteihimme täältä.  

Masennus voi ilmetä esimerkiksi alakulona, väsymyksenä, kiinnostuksen menetyksenä, toivottomuuden tunteina tai kielteisinä ajatuksina itsestä ja elämästä. Terapian tavoitteena on vähentää näitä oireita, vahvistaa itsemyötätuntoa sekä löytää toivoa ja suuntaa tulevaisuuteen.  

Keskeisiä menetelmiä ovat masennusta ylläpitävien ajatus- ja käyttäytymismallien tunnistaminen ja muokkaaminen sekä tunteiden ja kokemusten käsittely turvallisessa terapiasuhteessa. Terapiassa harjoitellaan uusia näkökulmia, vahvistetaan voimavaroja ja lisätään arjen mielekkyyttä ja toimintakykyä.  

Masennuksen hoito suunnitellaan asiakkaan tilanteen ja tarpeiden mukaan. Tarvittaessa käytettävissä ovat myös Nuorisopsykiatriakeskus Alkun erikoislääkäripalvelut.

Autamme asiakkaitamme esimerkiksi:   

• Löytämään toivoa tulevaisuuteen  
• Tunnistamaan ja ymmärtämään masennusta ylläpitäviä ajatus- ja toimintamalleja  
• Vahvistamaan voimavaroja ja arjen toimintakykyä  
• Työstämään kielteisiä itseä koskevia uskomuksia myötätuntoisemmiksi